quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Guerra ao Colesterol

A partir de hoje quero declaram guerra a esse inimigo de nossa saúde....

e quero de modo natural...

AMÊNDOAS - Mas tome cuidado com a quantidade: as amêndoas são ricas em calorias, e tudo que você precisa são 10-12 delas por dia.

AZEITE DE OLIVA - Tudo o que você precisa é de cerca de 2 colheres de sopa por dia para se beneficiar (use-o no lugar de outras gorduras).
ASPARGOS NO VAPOR

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